CADDEBOSTAN
Denizin yanı başında, HYROX odaklı performans antrenmanları için tasarlanmış modern kulübümüz. Hibrit fitness'ın sahil versiyonu.
ÖNE ÇIKAN
AKTİVİTELER
Balaban'da haftalık ders yapısı hibrit antrenman modeline göre planlanır. Performans, dövüş, mobilite ve kondisyon sınıflarıyla her seviyeye uygun bir eğitim akışı sunar.
Koşu, interval ve tempo blokları ile dayanıklılığı ve koşu ekonomisini geliştiren kondisyon programı. Sahil rotası ve treadmill intervalleriyle limitlerini genişlet.
Rowing ergometresinde teknik, güç ve dayanıklılığı birleştiren tam vücut kondisyon dersi. Interval ve tempo bloklarıyla üst-alt vücut senkronizasyonu.
Indoor cycling temelli ritim odaklı interval dersi. Bacak gücü, aerobik kapasite ve mental dayanıklılığı bir arada geliştirir.
KULÜP ÖZELLİKLERİ
Caddebostan Balaban Hybrid Training, hibrit antrenman yaklaşımını destekleyen geniş, modern ve çok yönlü bir spor altyapısı sunar.
- HYROX Performans Alanı
- Fonksiyonel Alan
- Duş & Soyunma Odaları