HYBRID RUN
Açık havada, yapılandırılmış koşu antrenmanı. Salonun dışında — gerçek zeminde, gerçek koşullarda çalışırsın. Tempo, mesafe ve teknik üzerine kurulu. Koşuyu ciddiye alan, 5K’dan yarı maratona hedefi olanlar için.
60 DK
Orta-Yüksek
Tüm Seviyeler
Bu dersten ne kazanırsın?
Koşu ekonomisi ve tekniğini geliştirir
Interval dayanıklılığı artırır
Kuvvet-kardiyo entegrasyonu sağlar
Yarışma ve günlük performans için temel atar
HYBRID RUN Eğitmenleri
Bu dersi verecek sertifikalı eğitmenlerimizle tanış.
Ercan Tepe
İlke Şimşek
Hangi Kulüplerde?
HYBRID RUN dersi aşağıdaki Balaban Hybrid Training kulüplerinde programa göre veriliyor.
- AtaşehirAktif
- Caddebostan2 eğitmenErcanİlke
Görüntüler
HYBRID RUN Hakkında
HYBRID RUN dersi kaç dakika sürüyor?
HYBRID RUN dersi 60 dk sürer. Yoğunluk seviyesi: Orta-Yüksek.
HYBRID RUN dersi hangi şubelerde var?
HYBRID RUN, Balaban Hybrid Training'in Ataşehir (Batı Ataşehir, İçerenköy, Kozyatağı çevresine yakın) ve Caddebostan (Bağdat Caddesi, Suadiye, Erenköy çevresine yakın) şubelerinde haftalık ders programına göre veriliyor.
HYBRID RUN dersine hangi seviyede katılabilirim?
Ders seviyesi: Tüm Seviyeler. Eğitmenlerimiz hareketleri seviyene göre ölçekler; ilk derste form ve teknik önceliklidir.
HYBRID RUN için deneme dersi planlayabilir miyim?
Evet. WhatsApp üzerinden yazarak sana uygun gün ve saatte deneme dersini planlayabilirsin.
HYBRID RUN DERSİNE KATIL
İlk dersini deneyimle, eğitmenlerimizle tanış ve hangi seviyede olduğunu keşfet.