Yeni üyelerimizin antrenman süreçlerine daha kolay adapte olmalarını sağlamak amacıyla tasarlanan Beginner Hybrid Training (BHT), Balaban Hybrid Training’in özel bir grup dersi programıdır.
BHT, genel kuvvet, stabilizasyon ve mobilite ihtiyaçlarına odaklanarak üyelerimizi grup derslerine katılmadan önce ideal bir seviyeye taşımayı hedefler. 
Ders içeriği üç ana bölümden oluşur:
Mobilite Çalışmaları: Kas esnekliği ve eklem hareketliliğini artırmak.
Genel Kuvvet Gelişimi: Vücudun temel kuvvet seviyesini güçlendirmek.
Metabolik Kondisyon Antrenmanı: Basit ama etkili bir kardiyovasküler çalışma ile tamamlamak.
Bu program, yalnızca yeni üyelerin adaptasyon sürecini kolaylaştırmakla kalmaz; aynı zamanda daha düşük yoğunluklu antrenmanları tercih eden veya sağlık durumu nedeniyle yoğun programlara katılamayan bireyler için de mükemmel bir seçenektir