Genellikle kickboks hareketlerine dayalı bir kardiyovasküler egzersiz türüdür. Bu egzersizler, kickboks tekniklerini (tekme, yumruk, diz,) yüksek tempolu bir şekilde birleştirerek vücudun hem güç kazanmasını hem de yağ yakımını hızlandırmasını sağlar. Hiit the bag geleneksel kickboks maçlarından farklı olarak, rakip veya dövüş olmadan, sadece kardiyo odaklı yapılır. Bu egzersiz, hem koordinasyon hem de esneklik kazandırırken, stres atma konusunda da oldukça etkilidir.
Konum
İstanbul
Eğitmen
Mert
Demircan
Melek
İyigün
Ahmet
Çoban
Program
Pazartesi
19:00-20:00
Salı
12:00-13:00
Salı
18:00-19:00
Salı
19:00-20:00
Çarşamba
19:00-20:00
Perşembe
12:00-13:00
Perşembe
18:00-19:00
Cuma
18:00-19:00