Mobility, eklem hareket açıklığını ve hareket kalitesini geliştiren bilimsel temelli bir antrenman dalıdır. Balaban Hybrid Training'deki Mobility derslerinde; dinamik esneme, eklem mobilizasyonu ve propriyosepsiyon çalışmaları bir arada uygulanarak kalça, omuz ve torasik bölge hareketliliği sistematik olarak artırılır. Tüm antrenman dallarından alınan verimi doğrudan artırırken kronik kassal gerginlik ve yaralanma riskini azaltır. Yüksek performanslı antrenman programlarının ayrılmaz bir bileşenidir.
Ataşehir
İstanbul
Eğitmen
Cemre
Personal Trainer
Program
