HIIT & ABS, yüksek yoğunluklu interval antrenmanını (HIIT) odaklı core çalışmasıyla birleştiren çift yönlü bir kondisyon ve güç programıdır. Balaban Hybrid Training'deki HIIT & ABS seanslarında; kardiyovasküler kapasiteyi artıran patlayıcı intervallar, ardından derin core stabilizatörlerini ve yüzeysel karın kaslarını hedef alan izole çalışmalar uygulanır. Toplam vücut yağ yakımını artırırken merkez gücünü güçlendiren bu format, performans ve estetik gelişimi dengeli biçimde destekler.
Konum
İstanbul
Eğitmen
Program
