Endurance antrenmanı, aerobik kapasite ve kas dayanıklılığını hedef alan yapılandırılmış kondisyon programıdır. Balaban Hybrid Training'deki Endurance seansları; kalp atış hızı bölgelerine dayalı koşu, kürek ve bisiklet protokolleriyle VO2 max değerini, laktik eşiği ve genel atletik sürdürülebilirliği geliştirir. HYROX, triatlon ve uzun mesafe koşu yarışmalarına hazırlık için güçlü bir aerobik temel oluşturur. Yağ oksidasyonunu optimize ederek vücut kompozisyonu üzerinde uzun vadeli olumlu etki yaratır.
Konum
İstanbul
Eğitmen
Program
