POLE FITNESS
Direk üzerinde güç, esneklik ve akrobasi becerilerini birleştiren dinamik bir ders. Üst vücut kuvveti, core stabilizasyonu ve vücut kontrolünü aynı anda geliştirir; her seviyeden sporcuya uygun ilerleme sunar.
60 DK
Orta-Yüksek
Tüm Seviyeler
Bu dersten ne kazanırsın?
Üst vücut ve core kuvvetini geliştirir
Esneklik ve vücut kontrolünü artırır
Koordinasyon ve denge becerisi kazandırır
Özgüven ve vücut farkındalığını güçlendirir
Hangi Kulüplerde?
POLE FITNESS dersi aşağıdaki Balaban Hybrid Training kulüplerinde programa göre veriliyor.
- AtaşehirAktif
Görüntüler
POLE FITNESS Hakkında
POLE FITNESS dersi kaç dakika sürüyor?
POLE FITNESS dersi 60 dk sürer. Yoğunluk seviyesi: Orta-Yüksek.
POLE FITNESS dersi hangi şubelerde var?
POLE FITNESS, Balaban Hybrid Training'in Ataşehir şubesinde haftalık ders programına göre veriliyor.
POLE FITNESS dersine hangi seviyede katılabilirim?
Ders seviyesi: Tüm Seviyeler. Eğitmenlerimiz hareketleri seviyene göre ölçekler; ilk derste form ve teknik önceliklidir.
POLE FITNESS için deneme dersi planlayabilir miyim?
Evet. WhatsApp üzerinden yazarak sana uygun gün ve saatte deneme dersini planlayabilirsin.
POLE FITNESS DERSİNE KATIL
İlk dersini deneyimle, eğitmenlerimizle tanış ve hangi seviyede olduğunu keşfet.