MAT PILATES
Mat üzerinde kontrollü çalışma. Core, duruş ve gövde stabilizasyonu üzerine kurulu. Kontrol ve dayanıklılık arayan her seviyeye.
60 DK
Orta
Tüm Seviyeler
Bu dersten ne kazanırsın?
Core stabilizasyon ve güçlü merkez
Postür düzeltme ve omurga sağlığı
Esneklik ve hareket kontrolü artırır
Düşük etki ile kas şekillendirme
MAT PILATES Eğitmenleri
Bu dersi verecek sertifikalı eğitmenlerimizle tanış.
Berra Mina Eşkili
Nükra Tüfekçi
Hangi Kulüplerde?
MAT PILATES dersi aşağıdaki Balaban Hybrid Training kulüplerinde programa göre veriliyor.
- Ataşehir1 eğitmenBerra
- Çekmeköy1 eğitmenNükra
Görüntüler
MAT PILATES Hakkında
MAT PILATES dersi kaç dakika sürüyor?
MAT PILATES dersi 60 dk sürer. Yoğunluk seviyesi: Orta.
MAT PILATES dersi hangi şubelerde var?
MAT PILATES, Balaban Hybrid Training'in Ataşehir, Çekmeköy şubelerinde haftalık ders programına göre veriliyor.
MAT PILATES dersine hangi seviyede katılabilirim?
Ders seviyesi: Tüm Seviyeler. Eğitmenlerimiz hareketleri seviyene göre ölçekler; ilk derste form ve teknik önceliklidir.
MAT PILATES için deneme dersi planlayabilir miyim?
Evet. WhatsApp üzerinden yazarak sana uygun gün ve saatte deneme dersini planlayabilirsin.
MAT PILATES DERSİNE KATIL
İlk dersini deneyimle, eğitmenlerimizle tanış ve hangi seviyede olduğunu keşfet.