Mat Pilates, sadece vücut ağırlığını kullanan egzersizleri içeren, yerde yapılan bir Pilates türüdür. Mat üzerinde yapılan bu egzersizler, vücut farkındalığını artırarak güç, esneklik, denge ve duruşun geliştirilmesini amaçlamaktadır.
Konum
İstanbul Ataşehir
Eğitmen
Özlem İslamoğlu
Reformer Pilates Trainer
Program
Pazartesi
17:30-18:30
Salı
12:15-13:15
Çarşamba
17:30-18:30
Perşembe
12:15-13:15
Cuma
17:30-18:30
